向内一公里
综艺 1小时30分钟 2026 年
杨澜不再以访谈主持人的身份，与数位来自不同领域的女性嘉宾结伴，离开演播厅，走入山野自然当中。众人一同短途徒步，体验静默静坐、呼吸练习等身心项目，边走边展开松弛的对话，没有预设脚本，也不输出说教式道理。
旅途之中，她们聊职场带来的情绪内耗、自我期待与现实之间的落差，探讨野心、恐惧、身体边界与自我接纳这些女性常会面对的困境。嘉宾卸下对外的身份铠甲，袒露过往的受挫经历、纠结与和解，流露真实脆弱的一面。
每段行程结束，大家结合亲身感受，沉淀简单可行的自我调节方式。没有竞技任务，不制造冲突矛盾，在行走的过程中向内审视自我，停下向外追逐证明的脚步，完成一场指向内心的成长之旅。
导演：
编剧：
演员：
项目编号 No. VS-UBQ4ZLFJP
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